1010/ 1872 kcal
720/ 312 kcal
양파 (1/4개, 25g) | 8kcal |
카레가루 (1/4회분, 15g) | 60kcal |
[아임닭] 부드러운 훈제 닭가슴살 (1/2팩, 25g) | 29kcal |
데친브로콜리 (1/4회분, 25g) | 10kcal |
잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
햄치즈샌드위치 (1/2개, 100g) | 218kcal |
잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
[오뚜기] 3분카레(매운맛) (1인분, 200g) | 160kcal |
버피테스트(세트) (120회) | 360kcal |
플랭크 (10분) | 60kcal |
레그레이즈 (10분) | 80kcal |
싯업 (10분) | 60kcal |
사이드크런치 (10분) | 80kcal |
크런치 (10분) | 80kcal |
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