드디어 7일을 잘 보냈고 결과는 2kg감량.
주말을 잘 보내고 있다. 매우 만족스럽게 보냈다.
횟수와 상관없이 틈틈히 복근운동을 해주고
건강하게 엄마 사랑 받으면서~ 엄마가 먹기좋게 잘라준 오이와 토마토를 먹으면서
손질하기 힘든 아마란스 싹 씻어서 말려서 먹기좋게 담아주시고
눈물겹게 감사해서 화이팅하게 된다.
드디어 맞이하게된 황금기~
일주일 후 결과가 기대되는 한주가 시작되어서 매우 매우 설렘설렘~
기상~12:00 아침 - 도토리묵, 오이, 김, 아마란스
12:00~17:00 점심 - 토마토, 오이, 아마란스
17:00~취침 저녁 - 아마란스, 갈치구이
운동 : 복근
영양제 : 비타민1, 마테2
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