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  • 현지 짱·초보
  • 2016.06.04 10:28
Q.식단법좀봐주세여^^*
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침:우유 한잔이나 직접만든 요거트
점심:닭가슴살샐러드나 곤약
저녁:방울토마토10개
이렇게되면 너무적게먹는건가요??친구들이 자꾸만뭐라해서
  • 현지 짱
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댓글 (4)

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정석
  • 가을학기까지
  • 06.05 00:28
  • 아침을 많이 먹으면 대사량이 높아져서 하루동안 에너지를 더 많이 소비한대요 ㅋㅋ 아침에 우유만 말고 바나나나 고구마같은 탄수화물 추가하면 좋을 것 같아요
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초보
  • 현지 짱
  • 06.04 15:10
  • 민트민트해 헐 진짜요??좋은 정보감사해요
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초보
  • 이제진짜제발
  • 06.04 12:24
  • 너무 적어요ㅠ 저렇게 드시면 영양소도 충분치 않을뿐더러 빈혈을 달고사실거에요ㅠ
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입문
  • RareLim
  • 06.04 12:07
  • 저렇게 먹다 죽습니다...
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