600/ 800 kcal
184/ 177 kcal
수제 플레인 요거트 (1컵, 110ml) | 82kcal |
닭가슴살 (1인분, 60g) | 65kcal |
상추 (1회분, 50g) | 9kcal |
[해태음료] 썬키스트자몽에이드 (1회분, 240ml) | 108kcal |
[동원] 참치캔 (1캔, 100g) | 210kcal |
삶은 계란 (1개, 80g) | 126kcal |
계단오르기 걷기 (10분) | 70kcal |
산책 걷기 (20분) | 76kcal |
빠르게걷기 (10분) | 38kcal |
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