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06월 04일 (음식 714kcal, 운동 390kcal)
20160604

20151207 다이어리 일기상세

성공 1034kcal
714/ 1628 kcal
390/ 271 kcal
아침식사299kcal(41.88%)
명란오차즈케
명란젓 (1종지, 25g)
30kcal
참기름 (1큰술, 2g)
17kcal
대파 (1회분, 5g)
1kcal
김 (1회분, 5g)
0kcal
[CJ] 밥이랑 야채맛 (1포장, 4g)
15kcal
녹차 (1잔, 100ml)
2kcal
닭가슴살 (1인분, 30g)
32kcal
양상추 (1소접시, 25g)
2kcal
양파 (1개, 10g)
3kcal
방울토마토 (5개, 62g)
10kcal
[풀무원] 레몬갈릭드레싱 (1회분, 20g)
20kcal
흑미밥 (1공기, 120g)
167kcal
점심식사415kcal(58.12%)
닭갈비 (1소접시, 250g)
370kcal
상추 (1회분, 20g)
3kcal
마늘 (1회분, 10g)
12kcal
쌈장 (1회분, 10g)
18kcal
쌈무 (4장, 48g)
12kcal
운동390kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (30분)
390kcal
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