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06월 04일 (음식 1503kcal, 운동 603kcal)
20160604

20151207 다이어리 일기상세

성공 419kcal
1503/ 1581 kcal
603/ 263 kcal
아침식사409kcal(27.21%)
잡곡밥 (1공기, 160g)
238kcal
콩나물국 (1인분, 477g)
60kcal
어묵조림 (1소접시, 93g)
91kcal
배추김치 (1인분, 60g)
20kcal
점심식사642kcal(42.71%)
잡곡밥 (1공기, 190g)
283kcal
육개장 (1인분, 150g)
164kcal
부침개 (1소접시, 96g)
136kcal
오징어무침 (1소접시, 83g)
59kcal
오후간식120kcal(7.98%)
하이몬드아이스라떼 (1회분, 300g)
120kcal
저녁식사332kcal(22.09%)
[농심] 오징어짬뽕 (1봉지, 44g)
184kcal
잡곡밥 (1공기, 100g)
148kcal
운동603kcal
스트레칭 (10분)
40kcal
런닝머신 달리기 (60분)
563kcal
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