view-top

06월 04일 (음식 1466kcal, 운동 291kcal)
20160604

20151207 다이어리 일기상세

성공 332kcal
1466/ 1807 kcal
291/ 301 kcal
아침식사640kcal(43.66%)
[매일] 바이오거트 플레인 (1회분, 100g)
95kcal
[봉구스밥버거] 치즈밥버거 (1/2개, 150g)
315kcal
김밥반줄 (0회분, 0g)
230kcal
점심식사528kcal(36.02%)
돼지목살 (1회분, 200g)
528kcal
오후간식298kcal(20.33%)
아이스크림 (1개,100g)
215kcal
단호박찜 (1인분,0g)
83kcal
운동291kcal
런지(세트) (20회)
5kcal
월싯(wall sit) (1분)
8kcal
런지(세트) (20회)
5kcal
싸이클 실내자전거 (30분)
150kcal
스쿼트(세트) (15회)
7kcal
크런치 (1분)
8kcal
레그레이즈 (1분)
8kcal
근력운동 (12분)
100kcal
  • 엘라로마
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글