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06월 04일 (음식 989kcal, 운동 333kcal)
20160604

20151207 다이어리 일기상세

성공 261kcal
989/ 1100 kcal
333/ 183 kcal
아침식사195kcal(19.72%)
방울토마토 (1개, 157g)
25kcal
퀘스트바 스트로베리 치즈케익 (1회분, 60g)
170kcal
점심식사659kcal(66.63%)
두부된장국 (1대접, 200g)
179kcal
잡곡밥 (1공기, 125g)
186kcal
[아임닭] 아몬드 호두 닭가슴살 수제 소시지 (1회분, 120g)
209kcal
잔멸치볶음 (1소접시, 20g)
68kcal
열무김치 (1소접시, 50g)
17kcal
저녁식사135kcal(13.65%)
참외 (1개, 90g)
27kcal
[덕스몰] 바디미인 훈제 닭가슴살 슬라이스 (1회, 100g)
108kcal
운동333kcal
힙업 브릿지 (10분)
60kcal
덩키 킥 (6분)
36kcal
라잉 힙업 (6분)
48kcal
스텝퍼 (20분)
189kcal
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