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06월 04일 (음식 694kcal, 운동 190kcal)
20160604

20151207 다이어리 일기상세

성공 712kcal
694/ 1459 kcal
190/ 243 kcal
아침식사217kcal(31.27%)
[뉴트리] 디데이 다이어트 24곡 체감효소 쉐이크 (1회,25g)
90kcal
저지방우유 (1컵, 250ml)
127kcal
점심식사306kcal(44.09%)
[아임닭] 매콤 야채듬뿍 닭가슴살 큐브 (1팩,100g)
139kcal
양상추샐러드 (1소접시, 30g)
36kcal
고구마말랭이 (1회분, 30g)
96kcal
아몬드 (5개, 5g)
35kcal
저녁식사171kcal(24.64%)
[대림선] 실곤약 (1접시,100g)
15kcal
딸기 (5개, 100g)
25kcal
고구마말랭이 (1회분, 30g)
96kcal
아몬드 (5개, 5g)
35kcal
운동190kcal
런닝머신 걷기 (50분)
190kcal
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