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  • 서산유진·입문
  • 2015.05.19 23:44
Q.진짜 궁금한데요...
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침저녁 단백질쉐이크 1잔씩먹고 점심 흰죽이랑 간장이랑만먹으면 2주 몇키로빠질까요?
  • 서산유진
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육아스트레스때문에 매번 다이어트 망해요
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댓글 (10)

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입문
  • 서산유진
  • 05.20 14:08
  • 기니피그♡ 아!!! 그럼좋겟네요 ㅎ.ㅎ 좋은정보주셔서 감사합니다~
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정석
  • 기니피그♡
  • 05.20 13:32
  • 단백질 쉐이크는 진짜 변비 와요... ㅡㅡ;;;;
    그래서 저는 아침 저녁 쉐이크를 먹고 점심때 변비가 안 오도록 렌틸콩도 같이 해 먹거든요 ㅎㅎ 렌틸콩이 거기다 사과의 12배 효과가 있어 좋을듯 싶어요 ㅎㅎ
    흰죽에 같이 넣어 먹는 것도 괜찮을듯 싶어요 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
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입문
  • 서산유진
  • 05.20 01:20
  • 60되는날 하긴... 너~무 적게먹기는하겠죠...? ㅠ.ㅠ
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입문
  • 서산유진
  • 05.20 01:20
  • 소식하는대식가 오.... 그래요?? 한번먹어봐야겠어요 ㅎ.ㅎ
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입문
  • 서산유진
  • 05.20 01:20
  • 45kg워너비(15살) 음... 운동운 간단하게하늘자전거랑 박봄다리랑 l자다리하려구요 ㅎ.ㅎ
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입문
  • 서산유진
  • 05.20 01:19
  • 뚜비네 아...! 변비와요? 이런이런...ㅠㅠ
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다신
  • 55되는날
  • 05.20 00:48
  • 식단과 운동 병행하셔야 해요.너무 적게 먹으면 백퍼 요요와용~~!
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정석
  • 소식하는대식가
  • 05.20 00:04
  • 간장보다 새우젓이 맛있어요
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정석
  • 48kg워너비
  • 05.19 23:58
  • 단백질쉐이크의 목적은 근육을 늘리는것인데 운동을하지 않으시면 무용지물이 아닐까요?무조건 식이요법으로몸무게를 줄이려 하지마시고 운동으로 체지방을 줄여보세요~
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정석
  • 해외여행고고!!
  • 05.19 23:46
  • 완전독하게하면 4키로예상해봅니다ㅋ
    근데 단백질쉐이크 변비와서 저는 비추..
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