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06월 05일 (음식 1019kcal, 운동 580kcal)
20160605

20151207 다이어리 일기상세

성공 227kcal
1019/ 800 kcal
580/ 134 kcal
아침식사188kcal(18.45%)
오늘의 아침
돼지 안심 (1회분, 50g)
110kcal
키위 (1개, 70g)
30kcal
토마토 (1개, 250g)
35kcal
상추 (1회분, 50g)
9kcal
레드파프리카 (1/4개, 16g)
2kcal
옐로파프리카 (1/4개, 16g)
2kcal
점심식사273kcal(26.79%)
상추 (1회분, 30g)
5kcal
토마토 (1개, 100g)
14kcal
[서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml)
80kcal
소고기 양지 (1회분, 80g)
152kcal
돼지 안심 (1회분, 10g)
22kcal
오후간식162kcal(15.90%)
아몬드 (5.0개, 5g)
35kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
수박 (1조각, 125g)
25kcal
[맥도날드] 아메리카노 (1컵, 330g)
9kcal
저녁식사396kcal(38.86%)
토마토 (1.5개, 250g)
52kcal
[서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml)
80kcal
[아임닭] 매콤 참숯 훈제 닭가슴살 수제 소시지 (1팩, 120g)
186kcal
돼지안심 구운것 (1토막, 45g)
78kcal
운동580kcal
티파니 워밍업
티파니 상체
티파니 전신 7분
싸이클 (62분)
580kcal
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