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06월 05일 (음식 1469kcal, 운동 812kcal)
20160605

20151207 다이어리 일기상세

성공 225kcal
1469/ 1057 kcal
812/ 176 kcal
아침식사299kcal(20.35%)
토마토 (2개, 500g)
70kcal
계란후라이 (1.5개, 79g)
172kcal
사과 (1회분, 100g)
57kcal
점심식사623kcal(42.41%)
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
곤드레 (1/2회분, 50g)
137kcal
꽁치구이 (1/2토막, 36g)
91kcal
쭈꾸미볶음 (1/2중간접시, 100g)
105kcal
메밀전병 (1/4인분)
76kcal
삼겹살구이 (1/4인분, 10g)
33kcal
도토리묵국 (1/4인분)
25kcal
오후간식448kcal(30.50%)
[맥심] 오리지널 커피믹스 (1/4포, 3g)
12kcal
노가리구이 (3토막, 60g)
214kcal
맥주 (3잔, 600ml)
222kcal
저녁식사99kcal(6.74%)
오이 (1.5개, 315g)
28kcal
토마토 (1개, 250g)
35kcal
쌈장 (1/4회분, 5g)
10kcal
돼지고기김치볶음 (1/4소접시, 20g)
26kcal
운동812kcal
이소라 다이어트1 (60분)
462kcal
짐볼운동 (60분)
270kcal
스트레칭 (20분)
80kcal
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