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06월 05일 (음식 954kcal, 운동 1578kcal)
20160605

20151207 다이어리 일기상세

성공 2617kcal
954/ 2391 kcal
1578/ 398 kcal
아침식사195kcal(20.44%)
두부전 (1개, 102g)
156kcal
배추김치 (1인분, 30g)
5kcal
계란 흰자 (2개, 64g)
34kcal
점심식사203kcal(21.28%)
돈육두루치기 (1소접시, 68g)
107kcal
상추 (1회분, 70g)
12kcal
고추 (1회분, 40g)
7kcal
공기밥 (1/4공기, 52g)
77kcal
오후간식313kcal(32.81%)
바나나 (2개, 200g)
186kcal
계란 흰자 (1개, 32g)
17kcal
계란 흰자 (2개, 64g)
34kcal
파프리카 (1회분, 40g)
8kcal
[허닭] 닭가슴살 소시지 (훈제맛) (1팩, 50g)
62kcal
파프리카 (1회분, 30g)
6kcal
저녁식사243kcal(25.47%)
[허닭] 닭가슴살 소시지 (훈제맛) (1팩, 60g)
75kcal
양배추찜 (1회, 48g)
20kcal
파프리카 (1회분, 30g)
6kcal
상추 (1회분, 30g)
5kcal
양파 (1/2개, 50g)
17kcal
돼지목살 (1회분, 30g)
79kcal
수박 (1조각, 205g)
41kcal
운동1,578kcal
스트레칭 (20분)
80kcal
등산 하이킹 (60분)
378kcal
등산 하이킹 (140분)
1,120kcal
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