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06월 05일 (음식 953kcal, 운동 320kcal)
20160605

20151207 다이어리 일기상세

성공 649kcal
953/ 1537 kcal
320/ 256 kcal
아침식사241kcal(25.29%)
[미주라] 토스트 비스켓 (1/2개, 4g)
15kcal
[통밀로만]통밀 모닝빵 (1개, 32g)
85kcal
양상추 (1소접시, 20g)
2kcal
방울토마토 (6개, 75g)
12kcal
[하림] 슬림닭가슴살캔 (1회분, 20g)
23kcal
[샘표] 폰타나무지방그린키위샐러드드레싱 (1/2회분, 15g)
12kcal
[남양] 맛있는두유GT 1/2 (1팩, 190ml)
59kcal
[롯데] 드림카카오56% 낱개 (3낱개, 6g)
33kcal
점심식사237kcal(24.87%)
호박고구마 (1회분, 100g)
154kcal
단호박찜 (1/2인분)
41kcal
방울토마토 (10개, 125g)
20kcal
[롯데] 드림카카오56% 낱개 (2낱개, 4g)
22kcal
오후간식168kcal(17.63%)
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml)
75kcal
방울토마토 (15개, 187g)
30kcal
[미주라] 토스트 비스켓 (2개, 16g)
63kcal
저녁식사307kcal(32.21%)
계란국 (1대접, 36g)
54kcal
현미보리밥 (1공기, 100g)
150kcal
머위나물 (1소접시, 20g)
16kcal
김치볶음 (1/4인분, 70g)
29kcal
오이부추무침 (3소접시, 232g)
58kcal
운동320kcal
집안일 (30분)
120kcal
스트레칭 (25분)
100kcal
훌라후프 (10분)
40kcal
하늘자전거 (10분)
60kcal
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