view-top

  • 류긍정·다신
  • 2015.05.23 00:31
  • 2
다신33일,식단

아침:닭가슴살버섯볶음,부추,양배추,상추,쌈장

상추에 싸서 먹으니 맛있어요~^^



점심: 콩나물밥,간장,김치,동그랑땡2개
* 사진을 못찍었네요~

저녁: 쭈꾸미볶음,깻잎,날치알,샐러드
볶음밥

그리고,맥주 2병


저녁약속이 있어서 외식했어요
칼로리가 오버해서 실패구나
했는데...
집에와서 운동하니, 실패뜨지 않고 성공으로 변해서 너무 좋네요ㅎㅎ ㅎㅎ
  • 류긍정
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
운동을3개월이상은꼭!!
14 792 꼬꼬뿅뿅
가입했어요
2 100 푸헷

댓글타이틀

댓글 (3)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 류긍정
  • 05.27 18:14
  • 55를향해 저는 코코넛오일에 볶아요
    그냥 볶아도 버섯은 맛있더라구요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 55를향해
  • 05.23 01:15
  • 기름두르지않고 그냥볶는건가용?
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 또믕
  • 05.23 00:37
  • 대단하세요.. 전 간헐적해도 칼로리 조절에 매번 실패하네요ㅠ 칼로리만 보고 다니면서 다이어트하기도 쉽지않네요..ㅋㅋㅋㅋㅋ 파이팅해요 축하드려요!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글