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06월 07일 (음식 1882kcal, 운동 252kcal)
20160607

20151207 다이어리 일기상세

실패 558kcal
1882/1286 kcal
252/ 214< kcal
아침식사120kcal(6.38%)
[베지밀] 아몬드와 호두 (1팩, 190ml)
120kcal
점심식사945kcal(50.21%)
이것하고 고기는 더 먹음.배부른데 숟가락을 놓을수 없다 ㅠㅠ
쌀밥 (1인분, 100g)
149kcal
소고기무국 (1대접, 120g)
114kcal
열무김치 (1소접시, 50g)
17kcal
오이무침 (1인분)
64kcal
누룽지 (1인분, 100g)
383kcal
쇠고기등심 (1회, 100g)
218kcal
오후간식505kcal(26.83%)
[한국야쿠르트] 메치니코프 떠먹는플레인 (1개, 90g)
60kcal
[해태] 누가바 (1회분, 63g)
145kcal
유부초밥 (3개, 45g)
270kcal
수박 (1조각, 150g)
30kcal
저녁식사312kcal(16.58%)
[서브웨이] 클럽샌드위치 (1개, 256g)
312kcal
운동252kcal
싸이클 실내자전거 (27분)
200kcal
보통 걷기 (15분)
52kcal
  • 꾸준함 83
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