1584/1181 kcal
570/ 196< kcal
미역국 (1대접, 250g) | 55kcal |
쌀밥 (3/4인분, 157g) | 234kcal |
계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
두유 (1컵, 195ml) | 115kcal |
[아임닭] 순한 참숯 훈제 닭가슴살 수제 소시지 (1팩, 120g) | 200kcal |
훈제연어 (1조각, 30g) | 34kcal |
우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
보쌈 (1인분, 150g) | 450kcal |
흑미밥 (3/4공기, 157g) | 219kcal |
무생채 (1소접시, 10g) | 3kcal |
미소된장국 (1/2인분, 0g) | 39kcal |
런닝머신 걷기 (37분) | 131kcal |
런닝머신 달리기 (3분) | 30kcal |
스쿼트(세트) (35회) | 15kcal |
훌라후프 (10분) | 40kcal |
고정자전거 (10분) | 55kcal |
보통 걷기 (60분) | 283kcal |
레그레이즈(세트) (35회) | 16kcal |
0
27
