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06월 07일 (음식 1597kcal, 운동 1020kcal)
20160607

20151207 다이어리 일기상세

성공 516kcal
1597/ 1310 kcal
1020/ 218 kcal
아침식사330kcal(20.66%)
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
어묵양파볶음 (1/2소접시, 49g)
63kcal
배추김치 (1/2인분, 30g)
5kcal
잔멸치볶음 (3/4소접시, 15g)
51kcal
미역국 (1대접, 250g)
55kcal
점심식사483kcal(30.24%)
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
제육볶음 (1/2인분, 150g)
278kcal
배추김치 (1/2인분, 30g)
5kcal
버섯볶음 (1/4소접시, 32g)
24kcal
콩나물국 (1/2인분, 233g)
20kcal
오후간식93kcal(5.82%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
저녁식사691kcal(43.27%)
쌀밥 (3/4인분, 157g)
234kcal
돈가스 (1/2인분)
287kcal
총각김치 (1/4인분, 17g)
7kcal
야채샐러드 (1소접시, 123g)
123kcal
계란국 (3/4대접, 27g)
40kcal
운동1,020kcal
무술 (120분)
1,020kcal
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