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06월 05일 (음식 2281kcal, 운동 230kcal)
20160605

20151207 다이어리 일기상세

실패 958kcal
2281/1310 kcal
230/ 218< kcal
아침식사617kcal(27.05%)
헬스빌 에너자임 다이어트 쉐이크믹스 초코맛 (1회분, 25g)
86kcal
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml)
135kcal
치킨 (1조각, 85g)
249kcal
감자튀김 (1/2인분, 68g)
57kcal
[베지밀] 검은콩 고칼슘 두유 (3/4팩, 142ml)
90kcal
점심식사1,174kcal(51.47%)
바나나 (3개, 300g)
279kcal
참치김밥 (1/2인분, 150g)
248kcal
쇠고기김밥 (1/4줄, 46g)
128kcal
치즈김밥 (1/2인분, 125g)
212kcal
골드키위 (1개, 100g)
57kcal
수박 (10조각, 1250g)
250kcal
저녁식사490kcal(21.48%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
치즈김밥 (1/4인분, 62g)
106kcal
참치김밥 (1/4인분, 75g)
124kcal
[베지밀] 검은콩 고칼슘 두유 (1/2팩, 95ml)
60kcal
포카리스웨트 (1캔, 245ml)
61kcal
참외 (3/4개, 150g)
46kcal
운동230kcal
줄넘기(시간) (23분)
230kcal
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