작년12월에 이쁜아기출산하고 그때몸무게가 75키로였더랬죠ㅋ12월말까지65키로까지빠지더니1월달엔더이상안빠지는거예요ㅜㅜ 임신전엔54~58키로정도였거든요.65키로에서그대로 제살이될꺼같아2월1일부터 다이엊드시작했어요 출산한지얼마안되어 가볍게식이조절정도했구요설지나고는 만보.복근운동30 일도전했었어요. 그랬더니4.6키로?정도빠졌고 집에서 덤벨운동 요가 에어로빅 따라했구요 실내사이클했구요 식이조절이젤중요했는데 전 두유 단백질쉐이크 고구마달걀을주로먹었어요 3월4월달각각2키로정도감량했었고5월들어서는 몸이안좋아 식이 운동다못했어요 유지만하자는생각이였고 오늘 55.1 키로찍었네요ㅎ 지금정확한수치는 10.3키로빠졌네요
아직 목표몸무게까지7.1키로남았네요.아프고나서 헤이해진마음을다잡을겸 다욧중간후기적어요.5월달은잠시쉬었다생각하고다시달려보렵니다^^
긴글일어주셔서감사해요^^
마지막사진은 울아기사진넣어봤어요ㅎ
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