칼로리아웃 20일차
잘 버티다 저녁에 왕창 먹었네요
피자는 1조각... 그치만 샐러드바는 어쩔 (ToT)
칼로리아웃 20일차에 접어들면서
확실히 느끼는건 이렇게 많이 먹고
늘어난 1~2kg의 몸무게가
원래대로 돌아오는데 시간이 훨씬 적게 걸린다는거!!
특별히 운동을 많이 하지않아도 하루면 돌아와요
분명 탄수화물 흡수를 막아주는것 같아요
탄수화물 식사를 했거나
고칼로리 식사를 했을 경우에
칼로리 아웃을 챙겨 먹는데
확실히 효과있어요
살을 빠지게 해준다기 보다
보조제 역할을 확실히 하는것 같아요
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