view-top

06월 07일 (음식 2065kcal, 운동 526kcal)
20160607

20151207 다이어리 일기상세

성공 290kcal
2065/ 2194 kcal
526/ 365 kcal
아침식사562kcal(27.22%)
[GS25]치즈불닭 삼각김밥 (1개, 113g)
200kcal
[빙그레]따옴 사과주스 (1병, 220ml)
100kcal
찐옥수수 (2개, 200g)
262kcal
점심식사1,147kcal(55.54%)
피망 녹색 (1접시, 70g)
11kcal
부추전 (1소접시, 150g)
197kcal
깻잎 (1회분, 100g)
29kcal
깻잎장아찌 (1소접시, 50g)
58kcal
고추 (1회분, 110g)
20kcal
고추장 (1큰술, 100g)
43kcal
완두콩밥 (1공기, 210g)
290kcal
시금치나물 (1소접시, 86g)
54kcal
알타리김치 (1인분)
123kcal
소고기 홍두깨살 (1회, 120g)
158kcal
고추멸치볶음 (1소접시, 80g)
164kcal
오후간식207kcal(10.02%)
[썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g)
145kcal
참외 (1개, 200g)
62kcal
저녁식사149kcal(7.22%)
방울토마토 (3개, 37g)
6kcal
완두콩 (1/4회, 12g)
15kcal
데친브로콜리 (1/4회분, 25g)
10kcal
부추전 (1/4소접시, 32g)
42kcal
완두콩밥 (1/4공기, 52g)
72kcal
고추 (1/4회분, 25g)
4kcal
운동526kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (10분)
130kcal
앉아있기 (240분)
240kcal
  • 간당간당
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글