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06월 08일 (음식 928kcal, 운동 1134kcal)
20160608

20151207 다이어리 일기상세

성공 2074kcal
928/ 2241 kcal
1134/ 373 kcal
아침식사281kcal(30.28%)
저녁 폭식 이제는 그만!!!
리코타치즈 지방13% (1조각, 17g)
29kcal
오이 (1개, 56g)
5kcal
사과 (1/2회분, 80g)
45kcal
아몬드 (4개, 4g)
28kcal
호두 (2개, 16g)
104kcal
단호박 (1조각, 107g)
70kcal
점심식사178kcal(19.18%)
하...불족 배 너므 아프다..
사과 (1/2회분, 69g)
39kcal
오이 (1개, 40g)
3kcal
[아임닭] 담백고소 통현미 닭가슴살 큐브 (1팩,100g)
136kcal
오후간식249kcal(26.83%)
두부 바나나 쉐이크 (1인분)
221kcal
아몬드 (4개, 4g)
28kcal
저녁식사220kcal(23.71%)
지투웨이(단백질 보충제) (1회분, 60g)
220kcal
운동1,134kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (22분)
286kcal
마일리 사이러스 복근운동 (12분)
200kcal
마일리 사이러스 팔운동 (11분)
200kcal
싸이클 실내자전거 (32분)
448kcal
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