792/ 800 kcal
594/ 541 kcal
블루베리 (1인분, 100g) | 56kcal |
가래떡 (1쪽, 100g) | 208kcal |
고추장 (1큰술, 50g) | 21kcal |
곤약 (1소접시, 250g) | 22kcal |
새우 (1접시, 80g) | 82kcal |
다진마늘 (1작은술, 3g) | 5kcal |
청양고추 (2개, 10g) | 5kcal |
양파 (1개, 200g) | 70kcal |
양조간장 (1큰술, 15g) | 9kcal |
대파 (1회분, 100g) | 26kcal |
백설 올리고당 (1회분, 15g) | 35kcal |
수박 (1조각, 125g) | 25kcal |
블루베리 (1인분, 60g) | 33kcal |
[매일] 매일바이오 플레인 요거트 (1회분, 90g) | 70kcal |
[사조] 안심닭가슴살 (1회분, 135g) | 90kcal |
아몬드 (5개, 5g) | 35kcal |
근력운동 (47분) | 311kcal |
줄넘기(세트) (1000회) | 80kcal |
싸이클 실내자전거 (29분) | 203kcal |
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