2000/ 3549 kcal
751/ 591 kcal
소고기무국 (2대접, 191g) | 181kcal |
쌀밥 (1/2인분, 135g) | 201kcal |
오이소박이 (1소접시, 60g) | 20kcal |
당근사과주스 (1회, 200ml) | 74kcal |
닭가슴살 (1/2인분, 60g) | 65kcal |
쌀밥 (1/2인분, 125g) | 186kcal |
제육볶음 (3/4인분, 205g) | 380kcal |
게맛살 (1/2회분, 50g) | 56kcal |
[롯데] 가나초코바 (1/2개, 27g) | 132kcal |
단호박 식혜 (2회분, 250ml) | 118kcal |
AP웨이 (1회분, 40g) | 142kcal |
망고주스 (1/2회분, 100g) | 52kcal |
자장면 (1/2인분, 305g) | 373kcal |
오이소박이 (1소접시, 60g) | 20kcal |
자전거 타기 (30분) | 240kcal |
세차 (30분) | 120kcal |
런지 (7분) | 49kcal |
와이드 스쿼트 (7분) | 42kcal |
케틀벨 스윙 (7분) | 140kcal |
윗몸일으키기(시간) (10분) | 80kcal |
스트레칭 (20분) | 80kcal |
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