1050/ 1719 kcal
1095/ 286 kcal
[파리바게뜨] 순수우유크림빵 (1개, 36g) | 80kcal |
[파리바게뜨] 별난고구마찰스틱 (1개, 20g) | 69kcal |
찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
웰메이드훈제닭가슴살 (1회분, 100g) | 115kcal |
방울토마토 (1개, 80g) | 12kcal |
두부 (1회분,100g) | 79kcal |
배추김치 (1인분, 50g) | 8kcal |
삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
[뚜레쥬르] 딸기바나나주스 (1컵, 350g) | 140kcal |
고구마케이크 (1조각, 30g) | 90kcal |
몽슈슈 도지마롤 (1회분, 20g) | 67kcal |
[엔젤리너스] 아이스아메리카노 (1/2컵) | 3kcal |
오이 (1개, 90g) | 8kcal |
방울토마토 (1개, 110g) | 17kcal |
아몬드 (4개, 4g) | 28kcal |
떡꼬치 (1개, 20g) | 48kcal |
밴드운동 (30분) | 225kcal |
케틀벨 로우 (9분) | 72kcal |
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (60회) | 18kcal |
벨록싱 (50분) | 625kcal |
스트레칭 (5분) | 20kcal |
스텝퍼 (6분) | 36kcal |
와이드 스쿼트 (3분) | 18kcal |
점프 스쿼트 (3분) | 21kcal |
스쿼트 투 래터럴 레그 리프트 (3분) | 18kcal |
싱글 레그 스쿼트 터치다운 (3분) | 21kcal |
스쿼트 프론트 킥 (3분) | 21kcal |
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