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06월 08일 (음식 1158kcal, 운동 480kcal)
20160608

20151207 다이어리 일기상세

성공 724kcal
1158/ 1681 kcal
480/ 280 kcal
아침식사508kcal(43.87%)
삶은 계란 (2개, 100g)
158kcal
찐고구마 (1개, 150g)
192kcal
사과 (1회분, 100g)
57kcal
마주스 (1/2회분, 50g)
67kcal
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g)
4kcal
우유 (1/4컵, 50ml)
30kcal
점심식사420kcal(36.27%)
잡곡밥 (1/4공기, 52g)
78kcal
상추 (1회분, 100g)
18kcal
가지볶음 (1소접시, 83g)
50kcal
꽈리고추찜 (1/2인분)
61kcal
두부조림 (1소접시, 50g)
69kcal
낙지 삶은것 (1/2접시, 36g)
41kcal
양상추샐러드 (1소접시, 86g)
103kcal
오후간식230kcal(19.86%)
[롯데] 야채크래커 (1/2개, 50g)
230kcal
운동480kcal
등산 하이킹 (60분)
480kcal
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