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  • 여기롱허·초보
  • 2015.05.27 16:25
Q.정체기인가요?
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피티 받은지 한달 반 넘어가는데 첨 2주만 지방만 3킬로 근육900그램 빠지거 그담부턴 근육지방 합쳐서 1킬로만 빠졌어요 한달동안 말이죠. 근데 3주동안 오히려 첨보다 식단도 더 조절했어요. 근데 왜 ... 안빠질까요? 하루에 먹는게 1000칼로리도 안되는데.. 단백질위주로 섭취도 하는데..ㅠㅠ
  • 여기롱허
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댓글 (2)

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초보
  • 여기롱허
  • 05.27 19:36
  • 아기수 네! 포기하지않고 계속 하려구요!곧 바캉스도 준비해야하고 화이팅!
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정석
  • 아기수
  • 05.27 18:28
  • 저도 4주차 정체기예요. 꾸준히 운동. 식이하시고 계시면 저는 라인이 조금씩 살아나 더라고요. 포기하지 마시고 화이팅하세요~^^
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