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06월 08일 (음식 1060kcal, 운동 673kcal)
20160608

20151207 다이어리 일기상세

성공 686kcal
1060/ 1286 kcal
673/ 214 kcal
아침식사187kcal(17.64%)
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml)
130kcal
사과 (1회분, 100g)
57kcal
점심식사340kcal(32.08%)
대추토마토 (7개, 140g)
21kcal
구운 계란 (1.5개, 67g)
109kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
[햇살푸드] 현미 닭가슴살 스테리크 (1회, 100g)
117kcal
오후간식301kcal(28.40%)
아몬드 (10개, 10g)
70kcal
카스맥주 (1잔, 355ml)
131kcal
크리스피치킨스낵 (1회분, 35g)
100kcal
저녁식사232kcal(21.89%)
구운 계란 (1.5개, 67g)
109kcal
대추토마토 (10개, 200g)
30kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
운동673kcal
스피닝 (40분)
560kcal
윗몸일으키기(세트) (100회)
25kcal
런닝머신 걷기 (10분)
28kcal
런닝머신 달리기 (10분)
60kcal
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