1954/1575 kcal
424/ 262< kcal
호두 (2개, 16g) | 104kcal |
잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
닭가슴살 (1/2인분, 40g) | 43kcal |
라면스프 (1회분, 11g) | 24kcal |
오징어 (1회분, 200g) | 174kcal |
양파 (1/2개, 50g) | 17kcal |
당근 (1/4토막, 70g) | 23kcal |
건새우 (1소접시, 20g) | 69kcal |
잔멸치 (1/4회분, 25g) | 59kcal |
송이버섯 (1회분, 50g) | 14kcal |
마늘쫑조림 (1소접시, 94g) | 68kcal |
마늘 (1/2회분, 40g) | 48kcal |
[파리바게뜨] 단팥빵 (1개, 94g) | 260kcal |
순대 (2회분, 90g) | 112kcal |
소세지 (2회분, 90g) | 196kcal |
소세지 (2회분, 90g) | 196kcal |
순대 (2회분, 90g) | 112kcal |
대추방울토마토 1개 (15회분, 300g) | 45kcal |
대추방울토마토 1개 (12회분, 240g) | 36kcal |
대추방울토마토 1개 (14회분, 280g) | 42kcal |
와이트 스쿼트 (100회) | 2kcal |
러시안 트위스트 (100회) | 2kcal |
평영 수영 (30분) | 270kcal |
조깅 달리기 (15분) | 90kcal |
산책 걷기 (30분) | 60kcal |
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