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06월 08일 (음식 783kcal, 운동 612kcal)
20160608

20151207 다이어리 일기상세

성공 1429kcal
783/ 1919 kcal
612/ 319 kcal
아침식사95kcal(12.13%)
[한국야쿠르트] 프리미엄 쿠퍼스 (1회, 140ml)
95kcal
점심식사267kcal(34.10%)
잡곡밥 (1/4공기, 52g)
77kcal
강릉초당두부 (1회분, 100g)
100kcal
팽이버섯볶음 (1인분, 0g)
90kcal
오후간식175kcal(22.35%)
[풀무원] 살아있는 실의힘 생나또 (1팩, 49.5g)
60kcal
김 마른김 (5장, 10g)
25kcal
[한국야쿠르트] 콜드브루 (1/2개, 135ml)
50kcal
[서울우유] 저지방우유 (1팩, 100ml)
40kcal
저녁식사246kcal(31.42%)
레드파프리카 (1/4개, 16g)
2kcal
옐로파프리카 (1/4개, 16g)
2kcal
코코넛오일 (1티스푼, 14g)
117kcal
아로니아 (1/4회분, 25g)
11kcal
두부 (1/2회분, 50g)
39kcal
[BOBSNU] 약콩두유 (1회분, 190ml)
75kcal
운동612kcal
요가 (60분)
150kcal
보통 걷기 (120분)
312kcal
다신트레이너 (20분)
150kcal
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