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  • 드레스입자제발·정석
  • 2015.05.28 14:10
운동을 너무 무리하게하면 어떻게될까요?
제가 지금 스피닝이랑 요가를 퇴근하고 다니는데요
이제 일 그만두면서 오전이랑 저녁타임 두번 다니려고
그러는데
지금 제가 점심밥만 먹고 거의 안먹거든요?
그럼 칼로리소비가 너무 많이 되는것같기도하구..
어찌될까요
  • 드레스입자제발
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정석
  • 드레스입자제발
  • 05.28 14:19
  • 마정이ㅋㅎ ㅜㅜ단백질ㅜㅜ음식을 더 챙겨먹어야겠어요!
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정석
  • 드레스입자제발
  • 05.28 14:19
  • 낫띠 ㅜㅜ운동을 좀 덜하던지 밥을 늘려야겠군요ㅜㅜ
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입문
  • 낫띠
  • 05.28 14:15
  • 몸이 못 버팁니다
    저도 운동 한번 시작하면 쉽게 중독되서 못 버틸때까지 하는데
    그러다 몸 많이 다쳤어요
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정석
  • 드레스입자제발
  • 05.28 14:12
  • 그럼 밥양을 늘려야하나요?ㅜㅜ
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다신
  • 헤에엣
  • 05.28 14:11
  • 밥 섭취가 적으면 운동 효과가 제대로 안나타나용
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