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06월 08일 (음식 958kcal, 운동 520kcal)
20160608

20151207 다이어리 일기상세

성공 437kcal
958/ 1049 kcal
520/ 174 kcal
점심식사640kcal(66.81%)
연두부 (1모,200g)
82kcal
쇠고기등심 (1회, 180g)
392kcal
체다치즈 (1조각,20g)
84kcal
양상추 (1소접시,70g)
7kcal
수제 플레인 요거트 (1컵,100ml)
75kcal
저녁식사318kcal(33.19%)
찐고구마 (1개, 100g)
128kcal
브로콜리 (1접시, 50g)
15kcal
[매일] 바이오거트 플레인 (1회분,100g)
95kcal
[매일유업] 썬업과일야채샐러드주스녹황 (1팩,190ml)
80kcal
운동520kcal
런닝머신 달리기 (20분)
100kcal
스피닝 (30분)
420kcal
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