안녕하세요 ! 현재 1달째 다이어트중인 초보 다이어터입니다. 어릴때부터 늘상 통통 뚱뚱 사이를 왔다갔다하였고 보통이라는 단어랑은 멀리 떨어져 살았던 사람이예요. 20대 초반에 다이어트를 해서 15kg를 감량하였지만 3년간 유지하다가 풀어져서 유지어터에서 요요로 인생 최고 몸뮤게를 찍었었죠.. 정신이 들어 70.7kg에서 시작하여 현재 몸무게까지 뺐지만 문제는 더 확실한 목표의식과 동기부여인것 같아요. 하면 할 수록 잡아주는 이가 없고 멘토가 없이 홈트를 하다보니 자세가 삐뚤어져서 근육발달이 비대칭으로 이뤄지고 있고 식단도 첫시작보다 가끔 폭식이 더 자주 오는게 문제예요.. 이전에 단체 단톡 다이어트를 한 적이 있는데 정말 많은 도움을 받아서 이번에 다신에서 하는 챌린지에 참여합니다. 가장큰 장애물이자 넘어야 할 산은 저 '자신'인 것같아요. 이번 기회에 좀더 큰 산을 넘고 싶습니다. 도와주세요! 키 -158cm , 몸무게 -60.7kg , 나이 - 30세 , bmi - 24.3
공유
http://m.blog.naver.com/camatari/220734776768
0
102
