다이어트

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코무룡·초보
2015.05.29 11:11

다이어트 4주차

다신에서 짜준 칼로리 약 1200칼로리 섭취..
운동은 200칼로리 소비

성공한날...실패한날...딱 50:50
그래도
평균적으로 1300칼로리 먹었고
300칼로리 소비했내요.

솔직히 운동은 예전에 비함 많이 안한편입니다.
전 운동하면 식욕이 너무 왕성해져서....ㅜㅜ

암튼 4주차 오늘 3.1kg빠지긴 했네요.

코무룡
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5월29일★네번째인바디★

23 310 별쓰로리

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집근처 산에~

1 159 45kg가보자

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