1165/ 1472 kcal
259/ 245 kcal
쌈추 (1회분, 100g) | 22kcal |
고추 (1회분, 100g) | 19kcal |
상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
깻잎 (1/2회분, 50g) | 14kcal |
쇠고기등심 (1/2회, 100g) | 218kcal |
식빵튀김 (1소접시,58g) | 194kcal |
[웨이텐] 웨덴웨이 단백질쉐이크 (1회분,40g) | 125kcal |
군고구마 (1개,151g) | 198kcal |
군고구마 (1개,151g) | 198kcal |
샐러리 (1회,100g) | 14kcal |
[머슬비프] 로얄 (1회분,150g) | 127kcal |
양파장아찌 (1종지,20g) | 18kcal |
런닝머신 걷기 (30분) | 114kcal |
윗몸일으키기(세트) (100회) | 25kcal |
덤벨 스쿼트 (20분) | 120kcal |
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