645/ 800 kcal
536/ 144 kcal
사과 (1/2회분, 40g) | 22kcal |
보성보리건빵 (1/4봉지, 2g) | 8kcal |
잡곡밥 (3/4공기, 157g) | 234kcal |
두부부침 (1/2접시, 42g) | 46kcal |
오뎅볶음 (1/2소접시, 55g) | 63kcal |
콩나물무침 (1/4인분, 17g) | 12kcal |
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml) | 130kcal |
아이스크림맛 호두피넛 다이어트 쉐이크 (1봉, 30g) | 130kcal |
걷기 (108분) | 420kcal |
스트레칭 (10분) | 40kcal |
캐시 허벅지안쪽 (4분) | 20kcal |
레그레이즈 (7분) | 56kcal |
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