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06월 09일 (음식 897kcal, 운동 685kcal)
20160609

20151207 다이어리 일기상세

성공 122kcal
897/ 800 kcal
685/ 466 kcal
아침식사178kcal(19.84%)
바나나 (1개,100g)
93kcal
[매일유업] 상하목장 유기농저지방우유 (1회분,180ml)
85kcal
점심식사241kcal(26.87%)
두부조림 (1소접시, 20g)
27kcal
쌀밥 (1인분, 90g)
134kcal
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포,11.7g)
50kcal
돼지고기장조림 (1소접시, 18g)
30kcal
오후간식170kcal(18.95%)
[오트리] 고메넛츠 (1회,25g)
170kcal
저녁식사308kcal(34.34%)
쇠고기안심 (1회분, 200g)
308kcal
운동685kcal
보통 걷기 (30분)
78kcal
이소라 다이어트1 (10분)
77kcal
계단오르기 걷기 (10분)
70kcal
이소라 다이어트1 (40분)
308kcal
빠르게걷기 (40분)
152kcal
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