945/ 1645 kcal
338/ 274 kcal
적채 (1회분, 50g) | 14kcal |
양배추 (1접시, 50g) | 12kcal |
양상추 (1소접시, 50g) | 5kcal |
하림 하얀속살 닭가슴살갈릭 (1회분, 110g) | 128kcal |
양상추 (1소접시, 50g) | 5kcal |
양배추 (1접시, 50g) | 12kcal |
적채 (1회분, 50g) | 14kcal |
[사조] 안심닭가슴살 (1회분, 135g) | 90kcal |
[빙그레]따옴 사과주스 (1병, 220ml) | 100kcal |
연어회 (1조각, 118g) | 172kcal |
연어초밥 (1인분, 100g) | 178kcal |
새우튀김 (1인분, 44g) | 70kcal |
쇠고기미역국 (1인분, 366g) | 145kcal |
러닝머신 걷기 (40분) | 106kcal |
빠르게걷기 (40분) | 152kcal |
산책 걷기 (40분) | 80kcal |
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