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06월 09일 (음식 1010kcal, 운동 696kcal)
20160609

20151207 다이어리 일기상세

성공 1109kcal
1010/ 1706 kcal
696/ 284 kcal
아침식사206kcal(20.40%)
토마토 (1개, 200g)
28kcal
키위 (1개, 90g)
38kcal
청포도 (1회분, 100g)
47kcal
[트로피칼] 코코넛 워터 (1개, 60ml)
10kcal
바나나 (1개, 90g)
83kcal
점심식사335kcal(33.17%)
구운닭가슴살과 깻잎쌈밥 (1회분, 300g)
335kcal
오후간식109kcal(10.79%)
오디 (1회분, 70g)
35kcal
비트 (1회분, 70g)
31kcal
[트로피칼] 코코넛 워터 (1개, 240ml)
43kcal
저녁식사360kcal(35.64%)
깻잎드레싱의 새우샐러드 (1회분, 200g)
225kcal
훈제닭가슴살 (1조각, 100g)
135kcal
운동696kcal
이두운동 덤벨컬 (30분)
180kcal
플랭크 (6분)
36kcal
복싱 권투 (40분)
480kcal
  • 화~아
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