657/ 800 kcal
205/ 230 kcal
[동원] 참치캔 (1캔, 100g) | 210kcal |
[빙그레] 요구르트 (2회분, 130ml) | 100kcal |
공기밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
호박된장찌개 (1뚝배기, 195g) | 146kcal |
닭발볶음 (1/4소접시, 26g) | 46kcal |
스트레칭 (10분) | 40kcal |
런닝머신 걷기 (30분) | 131kcal |
스쿼트(세트) (45회) | 19kcal |
윗몸일으키기(세트) (60회) | 15kcal |
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