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06월 09일 (음식 921kcal, 운동 725kcal)
20160609

20151207 다이어리 일기상세

성공 1141kcal
921/ 1604 kcal
725/ 267 kcal
아침식사234kcal(25.41%)
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml)
75kcal
[켈로그] 크랜베리 아몬드 그래놀라 (1회, 40g)
159kcal
점심식사349kcal(37.89%)
쇠고기등심 (1회, 200g)
349kcal
오후간식135kcal(14.66%)
산딸기 (1개, 100g)
50kcal
[해태] 석빙고 (1회분, 75g)
85kcal
저녁식사203kcal(22.04%)
계란 흰자 (2개, 64g)
34kcal
토마토 (1개, 250g)
35kcal
닭가슴살 (1인분, 100g)
134kcal
운동725kcal
런닝머신 걷기 (10분)
35kcal
스피닝 (30분)
420kcal
싸이클 실내자전거 (30분)
270kcal
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