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  • 타냐이스·정석
  • 2016.06.09 09:46
  • 1
맛난 아침~

단호박에 토달복에 오이 파프리카 남은것....ㅎㅎ
장어탕에 야채+장어만 건져서 깻잎에 싸먹으니 너무 맛나네요!!
원래 현미밥 먹으려했는데 단호박이 너무 맛있게 삶아져서 단호박으로 변경♡
저는 고구마보다 단호박이 좋은거같아요 칼로리도 거의 반이고 잘보니까 gi도 얼마 차이 안나더라구요 ㅎㅎ
  • 타냐이스
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정석
  • 모든남자내꺼
  • 06.09 11:39
  • 타냐이스 처음시작하는거라서 괜히어렵네요ㅠㅠㅎ 타냐이스님은 정말건강한한끼식사하시는것같아요😊
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정석
  • 타냐이스
  • 06.09 11:36
  • 모든남자내꺼 칼로리보다 양이나 건강한 음식인지가 훨씬 중요해요
    저도 한때 칼로리만 중시했는데 별의미없더라구요 ㅎㅎ
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정석
  • 모든남자내꺼
  • 06.09 11:34
  • 타냐이스 아하ㅎㅎ감사합니당! 식단이제일신경쓰이는것같아요ㅜㅜㅠ
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정석
  • 타냐이스
  • 06.09 11:33
  • 모든남자내꺼 단호박 100g에 66이라서 100g에 114인 고구마의 거의 반이에요
    한번먹을때 100~200그램?정도먹는거같아요 ㅎㅎ
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정석
  • 모든남자내꺼
  • 06.09 11:18
  • 타냐이스 단호박칼로리괜찮나요ㅜㅜ보통한끼에 단호박은얼마나드세용?ㅜㅜ고구마랑
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정석
  • 타냐이스
  • 06.09 10:45
  • 붕이^^ 단호박중에 약간 단호박 속색깔??(주황빛도는 노란색)이 군데군데 둥글게 있는 아이들이 잘익은거에요 그런거 드시면 진짜 달고 맛있어요
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정석
  • 타냐이스
  • 06.09 10:39
  • 모든남자내꺼 요즘 다이어트한다고 기운없어서 엄마가 장어탕 끓여주셨는데 너무 맛난거 있죠 ㅎㅎ
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정석
  • 타냐이스
  • 06.09 10:37
  • 붕이^^ 단호박은 겉이 노란게 맛있어요!!!
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정석
  • 붕이^^
  • 06.09 10:15
  • 님 뉴질랜드산 단호박인지요? 저도 단호박 좋아하는데 요즘 계속 맛없는것만 먹었거든요
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정석
  • 모든남자내꺼
  • 06.09 09:52
  • 와ㅜㅜㅜ저는 양배추쌈먹었어요!미역국조금이랑 두부으깨서기름없이구워서ㅎㅡㅎ맛잇겟네요!
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