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06월 09일 (음식 1304kcal, 운동 511kcal)
20160609

20151207 다이어리 일기상세

성공 1340kcal
1304/ 2558 kcal
511/ 426 kcal
아침식사315kcal(24.16%)
바나나 싫어 너무 익음
그래두 아까우니까ㅜ 먹어야지요
바나나 (3개, 183g)
170kcal
[한국야쿠르트] 메치니코프 플레인 베리믹스 (1개, 140ml)
145kcal
점심식사425kcal(32.59%)
검은콩밥 (1공기, 79g)
113kcal
양파 (1/2개, 60g)
21kcal
계란 생것 (1회분, 50g)
79kcal
간장 (1회분, 10g)
4kcal
팽이버섯 (1회분, 90g)
28kcal
대파 (1회분, 11g)
2kcal
찐감자 (1개, 52g)
43kcal
완두콩 (1회, 25g)
30kcal
방울토마토 (4개, 64g)
10kcal
[오뚜기] 허니머스타드소스 (1회분, 5g)
15kcal
쇠고기등심 (1회, 30g)
65kcal
쑥갓나물 (1소접시, 32g)
15kcal
오후간식54kcal(4.14%)
드디어 푹익은 바나나 다 먹었닷ㅎ
바나나 (1개, 59g)
54kcal
저녁식사510kcal(39.11%)
양파 (1/2개, 26g)
9kcal
팽이버섯 (1회분, 64g)
20kcal
대파 (1회분, 7g)
1kcal
청양고추 (1개, 6g)
3kcal
토마토 (1개, 111g)
15kcal
김치국물 (1회분, 44g)
3kcal
쇠고기등심 (1회, 91g)
198kcal
치커리 (1접시, 11g)
2kcal
상추 (1회분, 40g)
7kcal
검은콩밥 (1공기, 121g)
174kcal
찐감자 (1개, 59g)
49kcal
완두콩 (1회, 12g)
14kcal
[오뚜기] 허니머스타드소스 (1회분, 5g)
15kcal
운동511kcal
산책 걷기 (30분)
60kcal
다신트레이너 (42분)
211kcal
훌라후프 (60분)
240kcal
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