818/ 1243 kcal
462/ 207 kcal
아몬드브리즈 바나나 (1팩,190ml) | 80kcal |
달걀 흰자 (5개, 160g) | 85kcal |
[골든밀]퀴노아 닭가슴살&영양 솥밥 (1팩,205g) | 325kcal |
양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
잔다리하루한줌 볶음콩 (1봉,12g) | 48kcal |
양상추 (1소접시,70g) | 8kcal |
달걀 흰자 (4개, 128g) | 68kcal |
찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
토마토 (2개, 500g) | 70kcal |
스트레칭 (30분) | 120kcal |
런닝머신 걷기 (40분) | 162kcal |
L자 다리운동 (30분) | 180kcal |
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