++날씬해보이려고 누워서 찍었더니 그나마 조금남아있던 슴가마저 실종이네요. 역시 "세상에 공짜란 없습니다."++

++미리 말씀드립니다. 글이 길어도 너무 길어요..;;++

마지막 인바디 후, 만족스러운 결과에 흥분한상태로 후기를 남기다보니 지 자랑만 하다가 후기를 끊내버린것 같아 좀 아쉬웠습니다ㅠ

또 고민게시판을 보다가 좀.. 답답하단 생각이 들었습니다. 원푸드,단식,천칼로리다이어트등..
제 개인적인 생각이지만 거기에 대해서도 언급해보고자 합니다.
!!!읽으신 후,
혹 기분이 안좋아지신다면 미리 사과드립니다!!!
다시 말씀드리지만 제 경험바탕의 개인적인 생각입니다.

오늘은 팁이라고하기엔.. 음..
아무튼 제 다이어트 실패담과 후기팁등..
다른분들의 팁들과 최대한 겹치지 않을만한, 경험위주 글입니다.
제 글재주로봐선.. 글이 조금 길어질수도 있습니다.
최대한 다신님들 읽기편하시게끔 정리해보도록 노력하겠습니다.

☆다이어트 실패담☆
다들 많으시지요?ㅠ
제가 굳이 다 털어놓지 않아도 다이어터시라면 한두번의 경험은 다들 있으실텐데요.

저도 20대초반부터 살이찌기 시작해선
원푸드, 단식, 병원시술, 다이어트한약, 보조제등..
안해본게 없습니다.
돈도 돈이지만 서른이 넘어가면서부턴 찌고빼기를 반복하다보니 살이 쳐지는게 느껴졌습니다.
특히 130만원을주고 전신에 주사시술을 받았을땐 눈에띄게 탄력이 떨어졌습니다.
지금도 그 후유증은 있는듯하구요.
극단적인 다이어트를 선택했던거에 많이 후회하고 있습니다.

☆고민게시판을보면 예전 저와같은 다이어트 방법을 선택하시고 질문하시는 분들이 많이 보였습니다.
그분들의 선택이나 방법이 틀렸다는건 아닙니다.
제가 전문가도 아니고..
제 경험상! "저는 힘들었고 후회한다"입니다.
(주사시술)을 했을땐, 주사만 믿고있어서 그랬던건지 오히려 2kg이 더 쪘었었구요.
(한약다이어트)를 했을땐, 잠도못자고 속도 자주불편했지만 견디고 50일만에 12kg을 뺏지만 약을끊고 두달만에 제자리로 돌아왔습니다.
(단식이나 원푸드다이어트)도 마찬가지입니다.
빨리 뺀만큼 빨리제자리로 돌아왔습니다.
제가 유지를 못했다는 점도 있지만,
가장 중요한 이 다이어트들의 공통점은
빠진 몸무게에 비해 몸매가 그리 예뻐보이지 않는다는 겁니다.
신기하죠? 거짓말같지만(제 경험상으론) 진실입니다~!!
다이어트는 '살을뺀다'가 아닌,
'예뻐지는거다'라 생각합니다.

☆요즘 제 주변에서 참 많이들 물어봅다.
도대체 어떻게 뺀거냐구요.
예전에 약이나 원푸드로 10kg정도 뺀적이 3번정도 있었습니다. 그때도 물어들보곤했지만 처음엔 따라한다고 굶어도보고들 하다가 금방 요요가 오는 제몸을보곤 중단하곤 했었습니다.
이번에는 좀 성가시다 싶을정도로 많이들 물어봅니다.
약도아니고 주사도 아니라고 있는그대로 말해주어도 도무지 믿지를 않았습니다.
먹을거먹고 적게운동하고 어떻게 빼냐는거죠.
그러다 5월들어서 아직 유지하고있는 저를보곤 3명이 다이어트를 시작했는데요.
결과는 후에 봐야아는거겠죠, 머^^

원푸드니 단식, 약, 시술등.
그게뭐든 다이어트 방법중에서 본인에겐 가장쉽고 예뻐질 자신있다면. 또 예뻐진걸 지켜낼 자신있다면 하셔도됩니다.
전 그렇게 못했기때문에 기본만 생각했습니다.
성격상 적게 못먹고 고기는 못끊으니 기간을 좀더 길게보자고 저는 편히 마음먹었습니다.

연예인들이 원푸드니 단식이니 많이들 하지요.
그래서 유행하기 시작한거구요.
아이돌이 일주일내내 야채만 먹고 몇키로뺐다하고 요요도없는거 같고하니.. 효과좋아보이고 따라하고.
저도 착각했었습니다.
그런데 가만보니, 그사람들은.... 날씬하더군요.
원푸드해서 날씬해진게 아니라,
요요가 없는게 아니라 이미 날씬했고
매번 적게먹은겁니다.

이글을 쓰면서 걱정되는 부분입니다.
다이어트에 뭐 특별한것이 있을거라 생각하시고 읽으실까봐요.
읽고난 후, 에이~ 이게뭐야, 별거없네..
이래서 살이빠져???
난 40kg빼야하는데 같아??
이러실까봐요..
다이어트.. 정말 별거없습니다.
마음만 다잡고 기본적인것만 지키면 되는거였습니다.

☆다이어트 후기와 팁☆

인바디 재탕한번 하겠습니다;;