1403/ 1262 kcal
620/ 210 kcal
아이스블루베리 (1팩, 35ml) | 13kcal |
오이 (1/4개, 40g) | 3kcal |
레몬 (1/2개, 50g) | 11kcal |
양배추 (1접시, 60g) | 14kcal |
사과 (1회분, 130g) | 74kcal |
잡곡밥 (1/4공기, 50g) | 74kcal |
쇠고기미역국 (1인분, 300g) | 119kcal |
열무김치 (1소접시, 50g) | 17kcal |
[자연애벗]효리닭가슴살 참나무훈제 (1회분, 60g) | 65kcal |
올리탈리아발사믹크림 (1회분, 10g) | 19kcal |
계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
[오뚜기] 오뚜기케챂(케찹) (1회분, 20g) | 24kcal |
양상추 (1소접시, 50g) | 5kcal |
복음자리딸기잼 (1회분, 10g) | 27kcal |
아메리카노 (1잔, 200ml) | 6kcal |
슬라이스치즈 (1장, 10g) | 35kcal |
[미주라] 토스트 비스켓 (2개, 16g) | 63kcal |
[뚜레쥬르] 4가지곡물식빵 (2쪽, 72g) | 179kcal |
수박 (1회분, 100g) | 31kcal |
김맛과자 (2회분, 65g) | 318kcal |
[자연애벗]효리닭가슴살 참나무훈제 (1회분, 10g) | 10kcal |
레드와인 (1작은컵, 70ml) | 58kcal |
단호박 (1조각,100g) | 66kcal |
올리탈리아발사믹크림 (1회분, 15g) | 29kcal |
수박 (1회분, 100g) | 31kcal |
양파피클 (1인분, 30g) | 16kcal |
슬라이스치즈 (1장, 7g) | 24kcal |
[산과들에] 한줌견과 크렌베리 (1회, 7g) | 38kcal |
싸이클 실내자전거 (50분) | 450kcal |
마일리 사이러스 하체 운동 (10분) | 130kcal |
스트레칭 (10분) | 40kcal |
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