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  • 을블리·입문
  • 2016.06.10 05:51
Q.무산소운동 뭘 해야 할까요 ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 잘 몰라서..! 무산소운동중에 추천해주실 운동있으신가요!
  • 을블리
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지존
  • 살빼면유이
  • 06.10 06:53
  • 다신 도전에 보시면 다리라인만들기, 복근만들기, 날씬한 팔뚝 등등 잇어요. 유산소빼고는 거의 다 무산소운동입니다~근육을 좀쓰는것같다 싶은게 무산소에요^^ 스쿼트, 런지, 월싯, 십업, 레그레이즈 등등 많이잇어요 다신트레이너 라는 어플다운받으시면 도움되실겁니다!
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