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06월 10일 (음식 921kcal, 운동 990kcal)
20160610

20151207 다이어리 일기상세

성공 1285kcal
921/ 1459 kcal
990/ 243 kcal
아침식사200kcal(21.72%)
치킨 브레스트 샌드위치 (1/2회분)
200kcal
점심식사395kcal(42.89%)
김치볶음밥 (1/4인분, 100g)
147kcal
만두라면 (1/4인분)
162kcal
마늘 (1/4회분, 10g)
12kcal
양파 (1/2개, 50g)
17kcal
오이 (1/2개, 105g)
9kcal
고추장 (1/4큰술, 25g)
10kcal
망고 말린것 (2조각, 11g)
38kcal
오후간식164kcal(17.81%)
단백질보충제매트릭스5.0protein프로틴 (2스쿱, 40g)
154kcal
[CJ] 팻다운 (1병, 100ml)
10kcal
저녁식사162kcal(17.59%)
흑토마토 (1회, 100g)
19kcal
아몬드 (10개, 10g)
70kcal
[매일] 매일바이오 플레인 요거트 (1회분,90g)
70kcal
아로니아 (1회분, 7g)
3kcal
운동990kcal
헬스 (120분)
990kcal
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