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06월 10일 (음식 1697kcal, 운동 543kcal)
20160610

20151207 다이어리 일기상세

성공 12kcal
1697/ 1399 kcal
543/ 233 kcal
아침식사297kcal(17.50%)
미숫가루 (1인분,250g)
140kcal
아마씨 (1스푼,5g)
37kcal
우유 (1컵,200ml)
120kcal
점심식사579kcal(34.12%)
추어탕 (1인분, 700g)
341kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
누룽지탕 (1/4대접, 75g)
61kcal
깻잎무침 (1인분,0g)
21kcal
오후간식25kcal(1.47%)
[파스쿠찌]아이스 아메리카노 L (1컵, 470ml)
17kcal
맥심 아라비카100커피 (2포, 3g)
8kcal
저녁식사796kcal(46.91%)
순대국밥 (1인분, 500g)
700kcal
양파 (1개, 100g)
35kcal
된장 (1/4인분)
40kcal
청양고추 (1개, 8g)
5kcal
깍두기 (1인분, 50g)
16kcal
운동543kcal
산책 걷기 (59분)
176kcal
스트레칭 (25분)
151kcal
L자 다리운동 (25분)
150kcal
코어리듬댄스 (10분)
66kcal
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